Идеальный матрас для пожилых людей

С выходом на пенсию большинство людей становится менее подвижными. На это могут быть разные причины у всех, однако, одна общая тенденция все же их объединяет — возраст и необратимые последствия, связанные с ним. Неправильно подобранный матрас для спального ложа приносит дискомфорт, в результате пожилой человек всю ночь ворочается с боку на бок, не знает куда деть больные суставы и перестать испытывать судорожное состояние в конечностях. При выборе ортопедического матраса важно учесть, что он носит индивидуальный характер, а мы лишь акцентируем, на что обратить внимание. Тема сегодняшнего разговора, как выбрать матрас для пожилого человека.

Небольшой спойлер: матрас для бабушек и дедушек должен быть мягче предыдущего, если нет особых предписаний лечащего врача.

1. Вес. 

Чтобы покупка радовала хозяина, а матрас был идеальный для людей, чей возраст 60+, то в первую очередь вы должны знать свой вес. Чем меньше килограммов вы носите на себе, тем мягче должна быть спальная поверхность.

Спальная поверхность состоит из одного или нескольких слоев, на которых вам предстоит проводить третью часть суток, а возможно, и больше. Это должны быть наполнители с анатомическими свойствами, которые легко подстраиваются под изгибы фигуры. Если речь идет об одном слое, то он должен быть не менее 3 см толщиной, иначе тело будет получать обратное давление со стороны спального места. Если вес более 100 кг, то лучше подбирать матрас где два наполнителя с анатомическими свойствами и их суммарная толщина должна быть не меньше 4-5 см. Предлагаем вам рассмотреть данную модель Матрас Sontelle Libre Castom Mond.

2. Возраст. 

От него зависят высота матраса и степень жесткости спального места. Для взрослых людей высота матраса в принципе одинаковая от 15 до 25 см +/- 1 см, это касается пружинных и беспружинных моделей. Для пенсионеров среднего и ниже среднего роста высокие модели не подходят, вставать и ложиться спать без посторонней помощи будет сложно. необходимо, чтобы спальное ложе отвечало ортопедическим требованиям: при должном уровне жесткости обеспечивало оптимальную поддержку всех отделов позвоночника. Для улучшения общего состояния человека в возрасте и увеличения продолжительности сна, рекомендуется приобретать матрасы умеренно-мягкой жесткости или средней. Немалое значение на выбор жесткости матраса оказывает ослабевающая с возрастом скорость кровообращения. При соприкосновении с жесткой поверхностью давление на сосуды усиливается, что отрицательно отражается на работе сердечно-сосудистой системы. Рассуждая о наполнителях, предпочтения лучше отдать материалу с «эффектом памяти», натуральному или искусственному латексу. Преложим вам данную модель Матрас DENWIR CLASSIC MIDDLE MEMO SOFT TFK.

3. Рост. 

Выбирая длину матраса, помните, она должна быть больше вашего роста от 20 до 30 см, где будет располагаться одеяло и подушка. Для точного замера матраса необходимо взять рулетку и измерить параметры кровати. Матрас должен быть выше бортиков кровати не менее 7 см.

Пружинный или беспружинный матрас лучше?

Итак, с уровнем жесткости, длиной и высотой матраса мы определились. Давайте, выберем тип матраса — с пружинами или без них.
Выбирая пружинные матрасы лучше отдать предпочтение моделям с независимыми элементами. Это оптимальное решение для людей преклонного возраста.

Куда хуже, если блок имеет зависимое расположение пружинных элементов. Под весом каждая деталь подтягивает за собой следующую, образуя «эффект гамака». Провалы становятся не естественными, заставляющими позвоночник в пояснице принимать форму, образованную прогибом. В итоге мышечный корсет напряжен и сон превращается в муку.

Уже отмечалось, что во время выбора спального места нужно обязательно учитывать массу тела пользователя. Если она не превышает 110 кг, то матрасы с блоком TFK – это оптимальный вариант. В случае, если масса выше этих границ, то выбор лучше отнести к пружинному блоку S1000 или S2000.

Монолитные матрасы с одним единственным наполнителем без пружинного блока в данном случае не рекомендованы. Допускаются модели с послойным расположением разных по жесткости наполнителей. Например, любой вид латекса и плита кокосовой койры. Многослойные беспружинные матрасы с содержанием коксового волокна и искусственного латекса благотворно влияют на здоровье спины, создавая отличный ортопедический эффект. Однако, толщина слоев с анатомическими свойствами должна быть больше, чем с ортопедическими. Рассмотрите данную модель Матрас Dimax Практик Мемо в16.

Как заболевания позвоночника оказывают влияние на выбор

Пожилой человек – это носитель приобретенных заболеваний, в том числе и позвоночника, которые в той или иной степени оказывают влияние на окончательный выбор матраса. Для примера будут рассмотрены самые распространенные – такие, как, радикулит, остеохондроз и межпозвоночная грыжа.

Радикулит

Весьма неприятное заболевание, вызывающее боли в суставах и межпозвоночных дисках. Рекомендуются матрасы средней степени жесткости. Они помогают занять телу максимально комфортное и правильное положение для отдыха.

Если это пружинный блок, то пружины должны иметь независимое друг от друга положение. Идеальными будут матрасы с общим количеством пружин от 1000 до 2000 шт. на одно спальное место.

Остеохондроз

К сожалению, возрастной порог людей для данного заболевания, в современном мире с каждым годом становится ниже и ему подвержены даже молодые люди 30-40 лет. Характеризуется истиранием межпозвонковых дисков и защемлением нервных окончаний. В результате нарушается правильная работа внутренних органов.

Чтобы снизить уровень дискомфорта во время сна, специалисты рекомендуют приобретать умеренно-мягкие модели матрасов. Отличным вариантом при остеохондрозе будет двусторонняя модель с различной степенью жесткости.

Грыжа межпозвоночная

В основном возникает после длительной болезни остеохондрозом и является его более сложной формой. Также проявляется в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника. Какой конфигурации матрас подойдет людям, страдающим этим недугом?

Лучший вариант – это переменная жесткость. Одна сторона должна иметь умерено-мягкую поверхность, для второй отведена средняя жесткость. В качестве пружинных блоков свой выбор лучше остановить на моделях TFK, S1000 или S2000. Отличительной особенностью представленных видов является общее количество пружин в одном блоке. Чем их больше, тем лучше ортопедическая поддержка. Матрасы с мультизональным блоком, когда все пружины поделены на несколько зон различной упругости, считаются незаменимыми при проблемах позвоночника. Они поддерживают голову, плечи, спину, таз, колени и ступни на одной прямой, подстраиваясь под тело и обеспечивая усиленную поддержку в точках повышенной тяжести. Рассмотрите данный вариант Матрас Stories Эгоист Плюс Микропакет 2000.

Для верхней прослойки лучше выбрать латексный наполнитель или меморикс. Верхний слой позволяет регулировать уровень жесткости пружинного блока. Важно обращать внимание на высоту слоя. Об этом мы подробно рассказали в начале нашей статье в разделе «Вес».

Меняем жесткость матраса

Простым и более доступным с финансовой точки зрения является покупка топпера – наматрасника небольшой высоты с наполнителями.

Топпер – это функциональное изделие, которое может укладываться поверх ортопедического матраса или на диван. При этом спальная поверхность станет более удобной для сна или отдыха.

Чтобы повысить мягкость, необходимо выбирать наматрасники со следующими наполнителями:

1. Натуральный латекс. Умеренно мягкий с прекрасными ортопедическими свойствами. Наполнитель не впитывает влагу и обеспечивает правильный теплообмен, устойчив к деформации, отличается долговечностью. Относится к востребованным наполнителям для наматрасников. Предлааем вам данную модель Матрас BeautyRoll Foam 14 Massage Latex.

2. Меморикс (имеет функцию памяти). Средний уровень жесткости. Получение тепла от человеческого тела способствует изменению формы наполнителя, который обволакивает силуэт человека. Стоимость топпера немалая, но заслуживает внимания, чтобы занять место на спальном месте у пожилого человека.

3. Струтто и холкон. В состав наполнителей может входить ряд компонентов: полиэфирное волокно, хлопок, шерсть и лен. Полученное изделие имеет средний уровень жесткости. Наполнитель помогает равномерно распределить нагрузку и улучшить ортопедические свойства.

4. Искусственный латекс. Это синтетический аналог натуральной пены, который обладает практически те ми же свойствами, но имеет более короткий срок использования. Им унаследованы мягкость, упругость, эластичность. он быстро подстраивается под индивидуальные особенности спящего, сохраняя свою форму после снижения нагрузки. Для пенсионеров может быть вполне выгодным вариантом, так как имеет невысокую стоимость. Подходит для лиц с серьезными заболеваниями сосудов и позвоночника. Рассмотрите Матрас Dimax Практик Чип Ролл 14 массаж.

При выборе важно учитывать высоту топпера. На определение данного параметра может повлиять масса человека. Так при избыточных килограммах лучше выбирать наматрасники с высотой выше 7 см. Слишком низкие модели также не желательны. Изделие высотой менее 3 см не способно обеспечить должного уровня поддержки даже пожилому человеку с небольшой массой тела. Данное предостережение особенно нужно учитывать, если в качестве наполнителя используются натуральный или искусственный латекс.

На что еще стоит обратить внимание

Чтобы получить максимальную пользу для здоровья при выборе матраса необходимо учесть:

• Наполнители должны быть гипоаллергенными и экологически чистыми. Материалы, неважно какого они происхождения, должны обладать хорошим воздухообменом и гигроскопичностью, а также иметь устойчивость к образованию грибков и плесени.
• Для надежности и поддержания гигиенических свойств спального места влагозащитный наматрасник станет необходимым аксессуаром. Он предотвратит попадание большого количества жидкости внутрь матраса и сохранит его свойства.

В заключении

Высокое качество и отличные ортопедические свойства матраса помогут улучшить сон пожилого человека – сделать его комфортным, крепким и спокойным. Правильно подобранное изделие гарантирует бодрость духа после пробуждения от сна, хорошее самочувствие и прекрасное настроение в течении всего дня.